运动习惯一旦养成，就会成为一种力量，让我们享受健康、快乐、自信！
当你面对诱人的时尚减肥食品 而无从选择的时候，你不妨听听专家的分析。
虽然香蕉营养比较丰富，但所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全，若长期以减肥为目的将香蕉当成正餐主食，易导致营养失衡，甚至患上贫血或其他疾病。
小心，你很可能走进了控油、收缩毛孔的大雷区！不想身陷险境？现在就来为你指路，走出误区，还你干净清透肌！
尽管过完了春节，学生们依然在幸福地享受着寒假，特别送上一期为你们打造好皮肤的内容哦。
美肤小秘方它们的真实效果到底怎样?小编不仅亲身体验这些“妙招”，还请来专家解读其中奥秘，为你一探究竟。
选购面膜时看看成分标示是否清楚，成分组成是否单纯是很重要的。
实际上，口干舌燥未必就是“上火”，也许是因为没吃“好”的原因。冬季把饮食搭配好，多吃点蔬菜，能有效防治干燥。
根据胃痛的常见原因来选择食物，此时家庭“煮妇”们可以为家人准备些温胃的饭菜。
饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
冬令时节，气候寒冷，万物收藏，人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态，易患感冒，吃红色食品可扶正祛邪，增强免疫力，预防得病。
现在的生活条件好了，饮食也有所改善，但未必就营养均衡、全面。缺不缺营养，这是很多人非常关心，但是又很难判断的问题。其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，例如：头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养是蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。
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